نرمش های اجباری

تو این عمر 29 ساله بارها تصمیم گرفتم به طور مرتب ورزش کنم ولی هر دفعه بعد مدت کوتاهی ولش کردم به امون خدا! پاییز سال گذشته هم باشگاه ثبت نام کردم و خیلی حس خوبی داشتم و تصمیم جدی به ادامه اش که بعد یه ماه سفر کربلام پیش اومد, بعدش هم بازسازی که خونه که سه ماه طول کشید و تعطیلات عید و دیگه از صرافتش افتادم! اما حالا شرایطی پیش اومده که منِ تنبل مجبورم ورزش کنم, مجبور! به خاطر کمر دردی که دو هفته اس بلای جونم شده و اگه هر روز نرمش های مخصوص رو انجام ندم, امونمو می بره و ناله هام رو بلند می کنه! منم که لوس و کم طاقت! اینه که بدجوری به ورزش و نرمش رو آوردم! علاوه بر این که خیلی نگرانم وضعیت این کمردرد که الان اومده سراغم, در ماه های آینده با اضافه شدن وزن و یه شکم قلنبه چه جوری می شه؟!


خوشحال بودم تهوع های شدید بارداری قبلیمو ندارم که درد کمر گریبان گیرم شد! مادر شدن بی دردسر نمی شه گویا!

+ رفت و آمدهام برای دزدیده شدن ماشین, کمر دردم رو بدتر کرد و باعث شد به شدت روح و روان دزد نامحترم رو مورد عنایت قرار بدم!!!
 بالاخره دیروز گیگول رو از پارکینگ گرفتیم. یکی ازشیشه هاش شکسته و مقداری هم خط و خش برداشته. یه ماه نشده بود از صافکاری گرفته بودیمش! تمام سیم کشی هاش قطع شده و فعلا نه دزدگیر داره نه بوق و راهنما! از وسایل ماشین هم سی دی های موسیقی و آب نبات ها و آدامس هام رو برداشتن به علاوه عروسک دست ساز مو قرمزی که به آینه جلو آویزونش کرده بودم و خیلی دوستش داشتم! باز هم جای شکرش باقیه!
نظرات 30 + ارسال نظر
مانا( آش شله قلم کار) پنج‌شنبه 6 تیر 1392 ساعت 04:28 ب.ظ http://sooratakam.persianblog.ir

عزیزم امیدوارم بهتر بشی . تنبلی نکن

خدا رو شکر که پیدا شد .

ممنون. چشم!

آفاق پنج‌شنبه 6 تیر 1392 ساعت 04:46 ب.ظ http://b-arghavani.blogfa.com

وای پیدا شد

جای شکرش باقیه

آره شکر خدا.

شیما پنج‌شنبه 6 تیر 1392 ساعت 07:50 ب.ظ http://greemlife21.blogfa.com

پس حتمن نرمشارو انجام بده تا کمرت بهتر شه...مخصوصا با اضافه وزنی که خواهی داشت باید عضلاتت تقویت شن...
همین که پیدا شد و خیالت راحت شد جای شکرش باقیه وو یه ک بیشتر استراحت کن...

هر روز انجام میدم چون واقعا نگرانم کرده! استراحت هم تا اونجا که بشه می کنم!

باشگاه هوادارن پرشین بلاگ پنج‌شنبه 6 تیر 1392 ساعت 08:56 ب.ظ http://reg.persianweblog.com

با عرض سلام و احترام خدمت شما فرهیخته گرامی

بدین وسیله به اطلاع شما می رساند وبلاگ شما در نظر سنجی بهترین وبلاگ ثبت شده است اما حائز رتبه نگردیده اید .

برای اطلاع از لیست صد نفر وبلاگنویس برتر به لینک زیر مراجعه نمایید .

http://vote.persianweblog.com/

از برندگان این نظرسنجی در روز جشن تولد پرشین بلاگ تقدیر به عمل خواهد آمد .

برای شرکت در جشن تولد پرشین بلاگ و روز بزرگداشت وبلاگ فارسی به لینک زیر مراجعه کرده و ثبت نام نمایید .

http://reg.persianweblog.com/


به امید دیدار شما در روز جشن بزرگداشت وبلاگ فارسی

با تشکر

نگار نیک نفس

مدیر باشگاه هواداران پرشین بلاگ

نبات پنج‌شنبه 6 تیر 1392 ساعت 10:30 ب.ظ http://unman.persianblog.ir/

الهی خوب بشی مادر!

اخیششش خداروشکر پیدا شد

انشاالله. ممنون!

جیکو پنج‌شنبه 6 تیر 1392 ساعت 11:11 ب.ظ http://jikjikooo.blogfa.com

امیدوارم کمردردت خوب بشه. بازگشت مجدد گیگولو هم تبریک می گم.

ممنونم.

رومینا پنج‌شنبه 6 تیر 1392 ساعت 11:31 ب.ظ http://nargolak.persianblog.ir

چقدر دلم میخواد نی نی داشته باشم حیف که بابای نی نی هنوز در دست احداثه
خدا رو شکر که ماشین پیدا شد

آخی! بابای نی نی که چیز زیادی به احداثش نمونده!

اماسیس جمعه 7 تیر 1392 ساعت 04:44 ق.ظ

سلامـــ

مادربودن خیلی سخته

این عکسها رو از کجا میارین؟؟همشم مرتبط؛

+لایک به کامنت رومینا

++گلابتون بانو ، شما همیشه اولین برا ما ؛ چه اسمتون تو اون لیست 100 نفر باشه باشه چه نباشه

چرا وبتون شکلک کم داره؟؟؟

سلام
سخته ولی شیرین!
از نت سرچ می کنم!
ممنون شما لطف دارین!

شادی جمعه 7 تیر 1392 ساعت 09:28 ق.ظ

خداروشکرکه پیداشد گلی جونم .خیلی نگران بودم .

ممنون از لطفت.

ساغر 1دختر ورنا جمعه 7 تیر 1392 ساعت 10:03 ق.ظ http://vornayan.blogfa.com

الهی بگردم

خدا نکنه!

خانومی جمعه 7 تیر 1392 ساعت 04:19 ب.ظ http://eshgh-bazi-asemoooon.blogsky.com

از آشنایی با شما خوشحالم دوست خوبم

ممنونم. به همچنین.

Orchid جمعه 7 تیر 1392 ساعت 06:36 ب.ظ http://www.ginkgo-tree.persianblog.ir

گلی جان یوگای بارداری رو امتحان کردی؟ نرمش هاش بسیار آرومن و بسیار آرامش بخشه.

نه ولی قصد دارم کلاس مخصوص ورزش های بارداری رو برم.

ترنج جمعه 7 تیر 1392 ساعت 08:29 ب.ظ http://shaparak75.blogfa.com/http://

گلابتون بانو عزیز دوباره مامان شدنت مبارک

ایشالاه که به سلامتی عزیزم خیلی مواظب خودت باش

مگه مادر شدن بی دردسر هم داریم؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ممنون. سلامت باشی.انشاالله.
نه نداریم!

نوا شنبه 8 تیر 1392 ساعت 12:02 ق.ظ http://navaomom.persiablog.ir

نرمشهایی که داری را انجام بده واگر امکانش راداری بهت توصیه میکنم راه رفتن دراب را تجربه کنی بسیاربسیار موثره هم برای تقویت عضلاتت هم بهبود شرایط کمردردتت وهم درزمان افزایش وزنت مانع فشار اضافه روی عضلات میشه.

آب که خیلی خوبه ولی الان استخرها فوق العاده شلوغه! قصد دارم از پاییز برم استخر.

سمیه-حسابدار شنبه 8 تیر 1392 ساعت 07:58 ق.ظ

امیدوارم زودتر خوب بشی

ممنون.

مامان تربچه شنبه 8 تیر 1392 ساعت 10:06 ق.ظ

بهشت زیر پای مادران است
حق داری با داشتن این همه کار و یه بچه دیگه !
خدا لعنتشون کنه چه جوری این نونا از گلوشون پایین می ره

انشاالله زیر پای ما هم باشه!
الهی بترکن! من این قدر نفرینش کردم که حتما تا حالا ترکیده!!!

مهسا میم شنبه 8 تیر 1392 ساعت 11:11 ق.ظ

گلیییییییییی!!!!
داری باز مامانم میشی؟؟؟
آه خدایا نمدونستم خیلی خوشحال شدم انشاا... به سلامتی
ببین بارداری دوم چون بدن افت کرده یکم سخت تره انشاا... کمردردت زود خوب بشه خواهر منم دخترش تا آخر همین ماه دنیا میاد فسگلی
خلاصه خیلی برات خوشحالم بهترین کار رو کردی خداکنه دختر باشه نه؟؟؟

مواظب خودت خیلی باش مامان وکیل دوبل

بله. از بس که دیر به دیر سر می زنی!
ممنون ازلطفت.
انشاالله خواهر زاده ات به سلامتی دنیا بیاد.

مهسا میم شنبه 8 تیر 1392 ساعت 11:13 ق.ظ

راستی خداروشکر ماشین پیدا شد

ممنون.

دختری به نام صبر شنبه 8 تیر 1392 ساعت 01:11 ب.ظ http://pop_corn.persianblog.ir

بوق؟!! من نمی دونستم بوق ماشین رو هم می دزدن

نه البته گویا ندزدیده سیم هاشو قطع کرده!

زهرا شنبه 8 تیر 1392 ساعت 01:59 ب.ظ

مراقب خودت باش مامانی. ایشالله به سلامت این ماه ها سپری می شه.

ممنونم انشاالله.

ماری شنبه 8 تیر 1392 ساعت 05:47 ب.ظ http://www.arosak81.blogfa.com

ما که تو 20 سالگی دیسک کمر وگردن گرفتیم چیکارکنیم

وای چه بد!

بازیگوش شنبه 8 تیر 1392 ساعت 06:58 ب.ظ http://bazigooshi7.persianblog.ir/

الهی عزیزممم این تمرینا رو حالا دکتر گفته یا خودت سرخود داری انجا میدی؟؟؟

خدا رو شکر بات گیگووول

از همون دوست مشترک که کلاس ورزشهای بارداری رو رفته بود یاد گرفتم!

جیکو شنبه 8 تیر 1392 ساعت 09:38 ب.ظ http://jikjikooo.blogfa.com

گلابتون من هر وخت میام اون روزشمار نی نی رو نگا می کنم. واسم جالبه. همیشه از فکر کردن به جنین می ترسیدمااا اما هی دوس دارم بدونم نی نی گلابتون الان چه قدیه

جدی؟! چرا مگه جنین ترس داره؟!
ممنون از لطفت.

فاطمه شنبه 8 تیر 1392 ساعت 09:58 ب.ظ http://2t7p.mihanblog.com/

امیدوارم بهتر بشی ... (تنها کاری که از دستم بر می آید)

ممنون از لطفت!

صبور یکشنبه 9 تیر 1392 ساعت 02:36 ب.ظ

سلام
خدارو شکر که ماشین رو پس گرفتید
مراقب خودت و نی نی و شازده پسر باش

سلام
ممنون.
چشم!

مامان هدی یکشنبه 9 تیر 1392 ساعت 04:07 ب.ظ http://aourluv.blogfa.com

سلام:

ان شاءلله بهتر شید.
وباگ پرباری دارید.
از مطالبش استفاده کردم.
خوش حال می شم ب ما هم سر بزنید
یا علی

سلام.
ممنون ازلطفتون. خوش اومدین.

مامان هدی یکشنبه 9 تیر 1392 ساعت 04:08 ب.ظ http://ourluv.blogfa.com

ادرس رو اشتباه داده بودم.
تصحیح شد

بلورین یکشنبه 9 تیر 1392 ساعت 05:16 ب.ظ http://boloorin.blogsky.com/

منم خیلی علاقه به ورزش کردن دارم...اما هر بار شده که یا مجبور شدم و یا حتی از تنبلی خودم کنار بذارمش...واقعا مادر شدن دردسر داره...ولی تو بهشته رو دریاب خواهر من
خدا رو شکر ماشینتون پیدا شد

اگه اراده مرتب ورزش کردن رو داشتیم خیلی خوب بود!
انشاالله قسمتمون بشه!
ممنون.

لیلی یکشنبه 9 تیر 1392 ساعت 05:52 ب.ظ http://leiligermany.blogsky.com

ورزش های کمر خیلی خوب هستند و اگر ادامه بدین درد کمر رو شکست میدین

امیدوارم همین طور بشه!

زن متاهل پنج‌شنبه 13 تیر 1392 ساعت 08:21 ق.ظ http://www.man159.blogfa.com

این هم آدرس
خوش باشی
بیشتر بنویس از حالت هایت برایم جالبه بدانم

ممنون
به هم چنین.

برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)
ایمیل شما بعد از ثبت نمایش داده نخواهد شد